Wege aus der Erschöpfung

Du fühlst dich erschöpft, energielos, überreizt, gestresst und unkonzentriert? Es kostet dich extrem viel Kraft, deinen Arbeitsalltag zu bewältigen und du möchtest einfach nur noch deine Ruhe haben und dich zurückziehen? Du hast Angst in ein Burnout zu geraten?

Körperliche Symptome wie

• • Kraftlosigkeit
  • ständige Müdigkeit
  • Schlafstörungen
  • Unkonzentriertheit
  • Kopfschmerzen
  • Nacken- und Rückenschmerzen
  • Drehschwindel
  • muskuläre Verspannungen
  • Herzrasen
  • Schweißausbrüche
  • Gleichgewichtsstörungen
  • Herz- Kreislaufstörungen
  • Hörsturz und Tinnitus

treten häufig im Zustand der extremen Erschöpfung auf.

Außerdem resultieren aus der Erschöpfung psychische Symptome wie

• • Nervosität und Gereiztheit
  • mentale Erschöpfung und Konzentrationsschwäche
  • Angst, Fehler zu machen
  • Niedergeschlagenheit
  • erhöhte Lärmempfindlichkeit
  • Antriebsschwäche
  • emotionaler Rückzug
  • soziale Isolation
  • verstärkter Konsum von Alkohol, Drogen und Zigaretten

Mein Hypnose Coaching ist durch seine ganzheitliche Herangehensweise und die Arbeit mit dem Unterbewusstsein besonders effektiv bei Erschöpfungszuständen. Es richtet sich gezielt und individuell auf deine unbewussten Muster und inneren Glaubenssätze („Ich muss perfekt sein“, „Ich muss besser sein als die anderen“, „Ich bin nicht gut genug“, „Koste es was es wolle, ich muss das schaffen“). Wir betrachten die Entstehung deiner Erschöpfung, aktuelle Stressfaktoren und deine vernachlässigten Bedürfnisse. Dabei kann die Hypnose schnelle Erleichterung von unliebsamen Symtomen bieten und bringt durch die Veränderungsarbeit im Unterbewusstsein nachhaltige Lösungen.